Tavuklu boncuk makarna salatası tarifi ve malzemeleri

Tavuklu Boncuk Makarna Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu boncuk makarna salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir öğün seçeneğidir. Bu salata, özellikle yaz aylarında hafif ve ferahlatıcı bir alternatif olarak tercih edilir. Tavuk göğsü, boncuk makarna, sebzeler ve zengin bir sos ile hazırlanan bu salata, hem renkli hem de doyurucu bir tarife dönüşmektedir. Aşağıda, tavuklu boncuk makarna salatası için gerekli malzemeleri ve tarifin adım adım hazırlanışını bulabilirsiniz.

Gerekli Malzemeler

Tarifin Hazırlanışı

1. Makarna Pişirme:

Boncuk makarnayı, üzerini geçecek kadar tuzlu suda haşlayın. Makarna yumuşadığında, süzün ve soğuması için bir kenara alın.

2. Tavuk Göğsünü Pişirme:

Tavuk göğsünü haşlayın veya ızgara yaparak pişirin. Pişen tavukları didikleyin ve bir kenara alın.

3. Sebzeleri Hazırlama:

Salatalık, kırmızı biber ve sarı biberi küçük küpler halinde doğrayın. Doğranmış sebzeleri geniş bir karıştırma kabına koyun.

4. Makarna ve Tavuk Ekleme:

Soğuyan makarnayı ve didiklenmiş tavukları sebzelerin üzerine ekleyin.

5. Sosun Hazırlanması:

Zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber ve pul biberi bir kapta karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve iyice karıştırın.

6. Sunum:

Salatanızı bir servis tabağına alın ve üzerine ince kıyılmış maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- Tavuklu boncuk makarna salatası, ana yemek olarak veya hafif bir öğün olarak tüketilebilir.- Dilerseniz, salatanın içerisine avokado, zeytin ya da beyaz peynir ekleyerek zenginleştirebilirsiniz.- Salatanızı daha da lezzetli hale getirmek için çeşitli baharatlar eklemeyi deneyebilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuklu boncuk makarna salatasının 1 porsiyonunda yaklaşık:- Kalori: 350- Protein: 25 gram- Karbonhidrat: 45 gram- Yağ: 10 gram- Lif: 4 gramBu salata, dengeli bir diyet için mükemmel bir seçenektir ve sağlıklı bir hayat tarzını destekler. Hem besleyici hem de lezzetli olması nedeniyle tercih edilen bir salata çeşididir.