Haşlanmış tavuklu börek tarifi ve malzemeleri

Haşlanmış tavuklu börek, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. Pratik hazırlanışı ve sağlıklı malzemeleri ile dikkat çeker. Bu tarif, hem lezzetli bir alternatif sunar hem de besleyici özellikleri ile öne çıkar. Detaylarıyla birlikte tarifinizi deneyin.

02 Aralık 2024

Haşlanmış Tavuklu Börek Tarifi ve Malzemeleri


Tavuklu börek, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem pratik hem de lezzetli bir atıştırmalık olarak tercih edilen bu börek, özellikle haşlanmış tavuk eti kullanılarak hazırlanan versiyonu ile sağlıklı bir alternatif sunar. Aşağıda, haşlanmış tavuklu börek tarifinin detayları ve gerekli malzemeler yer almaktadır.

Malzemeler


  • 3 adet yufka
  • 250 gram haşlanmış tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 adet yumurta (üzeri için)
  • Tuz
  • Karabiber
  • İsteğe bağlı baharatlar (kırmızı biber, pul biber vb.)

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk Hazırlığı: Haşlanmış tavuk göğsünü bir çatal yardımıyla didikleyin. Bu işlem, tavuk etinin börek içinde daha iyi dağılmasını sağlar.

2. Soğanı Soteleme: Bir tavada sıvı yağı ısıtın. Küçük doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin.

3. Tavuk ile Birleştirme: Sotelediğiniz soğanların üzerine didiklenmiş tavuk etini ekleyin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatları da ekleyerek karıştırın. Karışımı birkaç dakika pişirin.

4. Yufkaları Hazırlama: Yufkaları tezgaha serin. İlk yufkanın üzerine bir fırça yardımıyla süt ve yağ karışımını sürün. İkinci yufkayı üzerine yerleştirin ve tekrar yağlı karışım sürün. Üçüncü yufkayı da ekleyin.

5. İç Harcı Yerleştirme: Hazırladığınız tavuklu harcı yufkanın ortasına yerleştirin. Yufkanın kenarlarını içe doğru katlayarak rulo şeklinde sarın.

6. Pişirme: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri kızarana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Üzerine çırpılmış yumurta sürerek daha güzel bir renk elde edebilirsiniz.

Servis Önerisi

Haşlanmış tavuklu böreği sıcak olarak, yanında yoğurt veya ayran ile servis edebilirsiniz. Ayrıca yeşil salata ile birlikte tüketmek, yemeğinizi daha dengeli hale getirecektir.

Besin Değerleri

- Kalori: 250 kcal (1 adet börek için)- Protein: 15 g- Yağ: 12 g- Karbonhidrat: 25 g- Lif: 1 g- Sodyum: 300 mg- Kolesterol: 60 mg

Bu tarif, haşlanmış tavuklu börek yapmak isteyenler için oldukça pratik bir seçenektir. Sağlıklı malzemelerin kullanılması, bu böreği hem lezzetli hem de besleyici hale getirmektedir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
İlknaz 11 Şubat 2025 Salı

Bu tarifin detaylarını okuduktan sonra aklımda bazı sorular oluştu. Haşlanmış tavuklu börek yapımında kullandığınız baharatlar tamamen isteğe bağlı mı? Mesela, kimyon ya da kekik eklemeyi düşündünüz mü? Ayrıca, böreğin dışının daha çıtır olması için ek bir malzeme öneriniz var mı? Yufkaların arasına yağ ve süt karışımını sürmek dışında başka bir yöntemle böreği daha lezzetli hale getirebilir miyiz? Son olarak, bu böreği hazırlarken yaptığınız en büyük hata neydi, paylaşabilir misiniz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Tavuk Irkları Nelerdir?
Tavuk Irkları Nelerdir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Biftek Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Tavuk Balığı Türleri ve Özellikleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Köri Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Garnitürlü Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Pleymut Tavuk Türleri ve Özellikleri
Güncel
Tavuk Göğsü Kalori?
Tavuk Göğsü Kalori?
Güncel
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Tavuk Eti Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?