Fırında bezelyeli tavuk poşette, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek alternatifi sunmaktadır. Bu tarif, tavuk etinin besleyici özelliklerini, bezelyenin taze ve hafif tadıyla birleştirerek muhteşem bir uyum yakalamaktadır. Poşette pişirme yöntemi, malzemelerin aromasını ve besin değerlerini koruyarak daha sağlıklı bir sonuç elde etmenizi sağlar. Malzemeler
YapılışıFırında bezelyeli tavuk poşette tarifi, oldukça basit bir yapım aşamasına sahiptir: 1. İlk olarak, tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın. 2. Zeytinyağını, tuzu, karabiberi, kekik ve limon suyunu bir kapta karıştırarak marine sosunu hazırlayın. 3. Doğranmış tavukları bu sosla harmanlayarak 30 dakika kadar dinlendirin. 4. Bezelyeleri yıkayıp süzün. İsteğe bağlı olarak, soğanı ve sarımsakları da ince ince doğrayabilirsiniz. 5. Pişirme poşetini açarak tavukları, bezelyeleri ve doğranmış soğan ile sarımsakları poşetin içine yerleştirin. 6. Poşetin ağzını kapatıp, üzerini birkaç yerden delerek buharın çıkmasını sağlayın. 7. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 30-40 dakika pişirin. 8. Piştikten sonra poşeti dikkatlice açın ve sıcak servis yapın. Besin DeğerleriFırında bezelyeli tavuk poşette, sağlıklı bir protein kaynağı olan tavuk etinin yanı sıra, vitamin ve mineral açısından zengin bezelye ile birlikte sunulmaktadır. Yaklaşık 1 porsiyon (200 gram) için besin değerleri aşağıdaki gibidir: Ekstra BilgilerFırında bezelyeli tavuk poşette, hem pratik hem de besleyici bir yemek seçeneği olarak sofralarınıza lezzet katacaktır. Şimdiden afiyet olsun! |
.jpg "Şehriyeli Tavuk Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Izgara Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Şehriyeli Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kızarmış Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Göğsü Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Kavurma Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Tavuk Pirzola Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Fırında Tavuk İncik Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Fırında Kremalı Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Beşamel Soslu Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.JPG "Çin Usulü Tavuk Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Dolması Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Kaşarlı Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Tavuk Sarma Tarifi ve Malzemeleri")
Bu tarif gerçekten çok lezzetli görünüyor! Tavuk ve bezelyenin birleşimi harika bir uyum sağlıyor. Poşette pişirme yöntemi sayesinde hem lezzet hem de besin değerleri kaybolmadan, sağlıklı bir sonuç elde ediliyor. Sizce tavuk etinin kullanımı kas gelişimi için ne kadar önemli? Ayrıca, tarifteki baharatlar arasında favoriniz hangisi?
Cevap yazMerhaba Satılmış,
Tavuk Etinin Önemi: Tavuk etinin kas gelişimi için büyük bir önemi var. Yüksek protein içeriği sayesinde kasların onarımını ve büyümesini destekler. Özellikle spor yapanlar için tavuk, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkıyor. Ayrıca, düşük yağ oranı ile de sağlıklı bir beslenme düzenine katkıda bulunur.
Favori Baharatlar: Tariflerdeki baharatlar, lezzeti zenginleştirmenin yanı sıra sağlığa da fayda sağlar. Benim favorim genellikle kararbiber ve kekik oluyor. Kararbiberin baharatlı tadı, yemeğe derinlik katarken, kekik ise taze bir aroma sağlıyor. Siz hangi baharatı tercih ediyorsunuz?
Bu tarifin nasıl bir lezzet sunduğunu denedikten sonra paylaşmanızı dört gözle bekliyorum!